Tutte le lezioni online sono trasmesse in diretta utilizzando la piattaforma Zoom. 
Cerca di utilizzare un tablet o un pc per seguire la classe.

Necessario per la pratica

Un tappetino antiscivolo, un cuscino da meditazione, due blocchi yoga e una cintura, in alternativa puoi utilizzare un qualsiasi cuscino (per la pratica yin ne serviranno almeno 3 di diversa grandezza) e la cintura dell’accappatoio. Trova un posto tranquillo, senza distrazioni, silenzia il telefono, prenditi una pausa dalla routine quotidiana. Posiziona il tappetino in orizzontale davanti a una luce, in modo che la tua immagine risulti chiara e visibile.

Le lezioni sono tutte multilivello: ciò significa che possono essere eseguite sia da chi si approccia per la prima volta alle discipline corporee sia da chi le pratica da diverso tempo, ti consiglierò sempre la variante più adatta alle tue esigenze ed eventuali problematiche psicofisiche che mi farai presente.

​

Clicca sul calendario per accedere all'applicazione per consultare le lezioni e prenotare il tuo posto online