L’articolazione dell’anca, nota anche come articolazione coxofemorale, unisce il tronco nella sua regione pelvica agli arti inferiori. Rappresenta l’articolazione più grande del nostro corpo, ci permette di camminare, correre, saltare e compiere tutti i movimenti degli arti inferiori (avanti-indietro, laterale, rotazione e circonduzione), per questo motivo è importante imparare a prendersi cura di questa zona attraverso movimenti consapevoli volti a rilasciare le tensioni fisiche ed emotive che si accumulano al suo interno. 

Il workshop avrà una durata di 2 ore e 30 minuti in cui esploreremo l’articolazione attraverso elementi di:

-    Anukalana Yoga
-    Yin Yoga
-    Restorative Yoga
-    Rilascio miofasciale

Sarà fornito al partecipante un pfd con le immagini delle posizioni svolte durante l’incontro ed approfondimenti anatomici ed energetici riguardo la zona in esame. L'incontro sarà inoltre disponibile on demand.

Costo 40 €

Registrati qui, cliccando sull'immagine